Sex frågor till experten: Optikern
Hur ofta bör man kontrollera synen?
Gå till optikern regelbundet, precis som du gör med tandläkaren. En årlig koll av synen kan göra att ögonåkommor upptäcks i tid. Använder du linser så kom ihåg dina linskontroller varje år. Vid linskontrollerna kollar vi på ögats fysiska tillstånd och linsernas passform, och värderar om du behöver uppdatera eller justera dina linser.
Hur mår ögonen av för mycket skärmtid?
202020regeln är användbar, särskilt om du arbetar mycket vid en skärm eller om mobilen ofta är i din hand. Regeln går ut på att du efter 20 min. vid skärmen ska titta bort i 20 sek. Du ska då titta på något som är minst 20 meter bort. Har du barn så häng med dem ut i dagsljuset 90 min. per dag. Det är extra viktigt att ha fokus på synen hos barn och unga, för det är lättare att bromsa en dålig synutveckling hos yngre personer.
På vilket sätt kan solen skada synen?
Solens UVstrålar kan tränga igenom ögats strukturer och skada ögat, både tillfälligt och permanent. Så kom ihåg solglasögonen, för de är dina ögons solkräm! Många års UVexponering kan leda till allvarliga synskador, gråstarr och cancer i ögonregionen. Köp CEmärkta solbrillor – de skyddar både mot UVA och UVBstrålar.
Vilka är fördelarna med att välja kontaktlinser?
Kontaktlinser är ett bra val, för med dem blir det inga bildförvrängningar och vid brytningsfel kan du uppnå en skarpare syn med linser än med glasögon. Dessutom är det en annan frihet att ha linser vid regn, blåst, när du tränar och på semestern. Det finns både nattlinser och endagslinser som bromsar utvecklingen av närsynthet hos barn, och för vuxna går utvecklingen av linser
med läsfält fort.
När kan operation vara ett alternativ?
Operation kan behövas om du är närsynt, för då får man ofta bra resultat. Det är många som erbjuder operationslösningar. Det är därför viktigt att ställa kritiska frågor redan vid första undersökningen och besöket. Och precis som vid alla operationer bör du överväga fördelar och nackdelar. Det är även viktigt att komma ihåg att operationer inte är någon livslång lösning. Det kan vara så att du kommer att behöva glasögon eller linser senare i livet.
Hur gör jag för att slippa använda glasögon?
I slutändan har alla glasögon – och då menar jag ALLA. Vid 40årsåldern börjar synen försämras och det förvärras oftast vid 60årsåldern. Men som tur är finns det många bra lösningar – allt från läsglasögon till progressiva glasögon och linser. Många upptäcker att de fått försämrad syn när de måste hålla tidningen eller mobilen allt längre från ögonen, eller behöver starkare ljus för att se skarpt och för att inte bokstäverna ska flyta ihop. Man kan också få huvudvärk. Då är det dags att besöka en optiker.
Expert: Charlotte Stage är optiker som driver egen butik och har vunnit flera priser, bland annat ZEISS Optical Award, 2018.