4 TÄNK SNABBT!
Squash är ett fysiskt krävande bollspel med högt tempo och explosiva riktningsförändringar som kräver att du både är snabb i benen och skärpt i hjärnan. I likhet med andra racketsporter förbättrar spelet din öga-hand-koordination, och du blir snabbare på att reagera motoriskt. Intensiteten blir hög, bl.a. på grund av banans sidoväggar, som gör att det blir långa dueller då man jobbar intensivt runt banan. Och det är just denna kombo av koordination och hög intensitet som är bra för hjärnan. Bonus: Personer som utövar racketsporter som squash, badminton och tennis, har mindre risk att dö i förtid jämfört med de som ägnar sig åt simning, aerobics och cykling. Det visar en studie från University of Sydney.