89 Gå ned i vikt i tid

Jag träffar alldeles för många människor som vill bli av med några kilon när deras träningsmål närmar sig. Men viktnedgång är ingen ”quickfix”! Kroppen återhämtar sig dåligt om den inte får nog med kalorier. Viktnedgången får vänta till en annan gång! Det är viktigare att äta bra och varierat de sista veckorna fram till målet.