Helt hemlagat
Vill du veta exakt vad som finns i maten och hur den tillagas är hemlagat rätt lösning. Här pratar vi om mat från grunden där du köper färska ingredienser och skär, skalar och river allt själv, blandar egen dressing, gör sås från grunden, bakar bröd eller marinerar och steker kycklingen själv. Det finns nästan bara bra saker att säga om denna lösning bortsett från att den är tidskrävande. Det finns dock ett litet aber, och det är att man kan luras att tro att en måltid är nyttig bara för att man har lagat den själv. Det är emellertid en sanning med modifikation. Om de livsmedel du använt inte är de allra nyttigaste, och t.ex. består av mycket mättat fett och lite grönsaker, så är den hemlagade måltiden kanske inte så nyttig längre.
HJÄLP TILL HEMLAGAT
Beställ hem ingredienserna
Även om du föredrar att laga mat från grunden, är det fortfarande möjligt att göra det på ett tidseffektivt sätt. Med en måltidskasse som levereras hem till dörren kan du spara tid genom att slippa besöka matbutiken och leta fram olika matrecept. Matkassen innehåller alla livsmedel du behöver samt receptförslag på middagar, så att du kan köra igång med detsamma. Det finns olika typer av matkassar att välja på: vegetariska, veganska, ekologiska m.m.
Följ en matplan
En smart matplanering är a och o för att skapa bra matvanor. Genom att du planerar dina måltider för ett antal dagar kan du få massor av ny inspiration samt mer variation i din matlagning.