Diamanter skapas under press

Det var en kall och blåsig kväll i januari. Snön yrde i luften medan jag sprang runt på öde vägar. Plötsligt såg jag silhuetten av en annan löpare närma sig. När vi var ett par meter från varandra fick vi ögonkontakt – och plötsligt började han att applådera åt mig. Inte för att jag sprang snabbt, utan för att jag – precis som han – hade valt att springa en runda ute i vintermörkret istället för att sitta inne i en varm och skön tevesoffa.

Det var en fantastisk löprunda. Inte för att jag älskar att springa i snöglopp och blåst, utan för att den stärkte mig mentalt. Och det är just det man får ut av att löpträna året om istället för att ställa undan löpskorna när det blir mörkt och kallt. I det här numret får du tips på hur du håller liv i löpningen året runt – bl.a. tack vare en smart träningsplan.

Det är inte på vintern man sätter personbästa, men det är då man blir härdad och lägger grunden för de härliga löpäventyr som väntar till våren och sommaren.

Christian Thestrup

Webbredaktör