Utrustning
Vårvädret är förrädiskt så plocka inte bort vinterkläderna för tidigt – det kan komma dagar då det behövs full vintermundering. Det är bra om du skaffar ett par löparshorts och en t-shirt som du kan ha på dig under en långärmad löpartröja och ett par tajts när det är svalt ute, eller som enda plagg när det är mildare. En löparväst kan vara bra när det blåser. Det är ett allsidigt träningsplagg.
Om du vill förbättra dina löptider kan ett par tävlingsskor vara bra att ha. På senare tid har det kommit massor av skor med extra lätt och fjädrande skum i sulan och inbyggd kolfiberplatta. De skorna är rätt dyra, men de ger också en maxad löpkänsla.