För både kropp och sinne

Fysisk träning och andliga aktiviteter brukar vara varandras motsatser. Men utvecklingen av sporthörlurar har lett till att det plötsligt blivit möjligt att förena bägge dessa saker. Många av mina långa cykelrundor stimulerar således både kropp och sinne. Medan jag trampar runt pedalerna lyssnar jag både på ljudböcker och intressanta poddar.

Med tiden har jag därför tuggat i mig många litterära klassiker och njutit av nyanserade debatter, medan jag cruisat genom landskapet.

Det är självklart inte alla träningsformer som lämpar sig för den typen av lyssnande. Hårda intervaller eller strukturerad tempoträning kräver mer fokus och en koncentration som gör det svårt att lyssna på en berättarröst. Då handlar det mer om att fylla på med energi via öronen, och då är peppande musik att föredra.