Tre fördelar

Det vinklade greppet är skonsammare för handlederna än när man gör biceps curls med en rak skivstång.

Studier visar att bicepsmuskeln och underarmsmuskeln brachioradialis aktiveras mer när man gör curls med en EZ-stång, än när man tränar med en vanlig skivstång eller hantlar.

Vikten kommer närmare kroppen än med en lång stång, så du behöver inte öda kraft på att hålla balansen.