Vinterbad kan stärka hälsan

Först bastu, sedan ett iskallt vinterbad och sedan in i bastun igen. Den här typiskt nordiska vinteraktiviteten kan ha en gynnsam påverkan på kroppen, visar en studie.

Mycket tyder på att kroppens bruna fett aktiveras i högre grad hos vinterbadare, vilket ökar kaloriförbränningen. En hög aktivering av brunt fett tros ha ett samband med lägre risk för att bl.a. utveckla typ 2-diabetes. Vinterbadare har också lättare att anpassa sig till extrema temperaturer, visar studien.