Nedför backar

Du har nått upp till backkrönet och nu börjar det gå nedför igen. Du tar korta, snabba steg och vinklar ut armarna något för att lättare hålla balansen. Det gäller att löpa avslappnat och fritt utan att tappa kontrollen. Farten styr du via kroppens lutning – du skjuter höfterna något bakåt för att bromsa farten och framåt för att öka den. Om det inte finns så många backar där du är kan du välja att löpa uppför och nedför samma backe några gånger innan du drar vidare.