”Blodet strömmar in i musklerna. Det är det som kallas pump. Musklerna blir spända av blod. Som om huden ska explodera när som helst. Det är som om någon blåser in luft i musklerna. Det känns helt underbart”

Arnold Schwarzenegger (1947-), kroppsbyggare. Kroppsbyggare och träningsentusiaster har i årtionden varit ute efter att uppnå den muskulära pump, som Arnold Schwarzenegger liknar vid en orgasm i dokumentären Lyfta skrot (Pumping Iron) från 1977. Filmen ledde till ett genombrott för kroppsbyggning och styrketräning i världen.