Vad är det?

Romerska ringar är ett gammalt redskap som tack vare utbredningen av crossfit och calisthenics har fått en renässans på gymmen. De justerbara remmarna gör att ringarna kan ställas in i höjdled och därmed användas till många övningar för främst överkroppen. Du kan t.ex. använda dem till vanliga kroppsviktsövningar som armhävningar, pull-ups och dips. Du kommer märka att ringarna är rätt instabila, vilket gör träningen ännu mer utmanande och många muskler aktiveras samtidigt för att stabilisera kroppen. På sikt kan du börja leka med lite mer avancerade gymnastiska övningar, t.ex. back lever och front lever.