VI ÄLSKAR MORGONTRÄNING!
Nästan hälften av Aktiv Tränings läsare föredrar att träna på morgonen eller på förmiddagen. Och det är också en bra inställning. Det finns nämligen många fördelar med att träna redan tidigt på dagen.
Ligger dina träningskläder redo vid sidan av sängen när du vaknar på morgonen? Eller vill du hellre jobba klart och avsluta dina sysslor därhemma innan du sticker ut på kvällen och springer, cyklar eller besöker gymmet? Om du tillhör den förstnämnda gruppen är du definitivt inte ensam. När vi nyligen ställde en fråga på vår hemsida, svarade 47 procent att de föredrar att träna på morgonen eller på förmiddagen. Det kan faktiskt vara riktigt smart. Här är tre bra skäl till varför det är bra att börja dagen i träningskläder.