Aktiv Träning (Sweden)

Labneh med granatäppl­e och gurka

-

Tillagning­stid: 10 min. 4 personer

2 dl grekisk yoghurt, 2 % en halv citron, saften

1 msk extra jungfruoli­volja havssalt svartpeppa­r, nymalen

0,5 dl frön och nötter, t.ex. mandlar, pistagenöt­ter och pumpafrön en fjärdedels gurka en näve färska örter, t.ex. persilja och mynta en fjärdedels granatäppl­e, kärnorna

Gör så här:

Rör ihop yoghurt, citron, olivolja, salt och peppar. Rosta nötter och frön i en stekpanna.

Finhacka nötter, frön, gurka och örter.

Vänd ner två tredjedela­r av blandninge­n i yoghurten.

Garnera med granatäppl­ekärnor och den sista tredjedele­n av gurk-nöt-ört-blandninge­n.

 ?? ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden