Aktiv Träning (Sweden)

Hur tränar jag balansen på racerhojen?

-

SVAR: Skaffar du dig en bättre balans på cykeln, får du också bättre kontroll på hur du kör när det går snabbt. Det kan därför löna sig att optimera balansen. Ett enkelt sätt att göra det på är att träna på att köra extremt långsamt på cykeln. Börja eventuellt med att klicka dig loss från pedalerna, så att du snabbt och smidigt kan sätta ned foten om det skulle behövas. Rulla nu sakta men säkert i små cirklar på en lätt växel. Sitt ned på sadeln så att du snabbt kan parera med styret – det kommer du säkert behöva göra. Kör runt åt båda hållen eftersom de flesta brukar ha en stark och en svag ”sida”.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden