SUPERSKOR FUNGERAR SÄMRE I BACKAR

Den nya generationen löpskor, s.k. superskor med kolfiber, gör att man springer snabbare. Men effekten verkar avta i backar.

Den nya generationen superskor, t.ex. Adidas Adizero Pro, Asics Metaspeed och inte minst Nike Vaporfly, har för länge sedan visat vad de går för i både testlaboratorier och på flacka asfaltsvägar, t.ex. i Berlin Marathon.

Men hur bra fungerar skorna när det går mycket uppför och nedför i lopp som Boston Marathon eller Göteborgsvarvet? Det har en grupp forskare tittat på. De lät 16 löpare springa i Nike Vaporfly 4% på löpband som först var inställt på noll graders lutning, sedan på tre graders stigning och slutligen på tre graders nedåtlutning. Man kom fram till att skorna i snitt förbättrade löpekonomin med 3,89 % på flacka vägar, men att ökningen minskade när det gick uppför eller nedför. Löpekonomin förbättrades mer exakt med 2,82 % uppför och med 2,7 % nedför.

Källa: Journal of Sport and Health Science, Nov 2021

I studien tittade man på hur skorna funkade i en måttlig stigning. Det är möjligt att branta backar har en ännu större negativ effekt.