Aktiv Träning (Sweden)

Varför vandringss­kor istället för kängor?

-

När vi säger vandring tänker du kanske främst på kängor. Klassiska bruna läderkängo­r med höga skaft är nog det som poppar upp först i huvudet när du tänker på vandringsu­trustning, men på senare år har det faktiskt utvecklats en lång rad skor också för vandring.

Skorna har den fördelen att de är lättare än kängor. Medan en kraftig vandringsk­änga kan väga 600-700 g, så väger en sko hälften så mycket. Därmed gör du av med mindre energi för varje steg, och du får också bättre kontroll på din benpendlin­g. En tung, hård känga sitter som ett blylod i änden på benet, medan en sko anpassar sig mer efter foten och underlaget.

Av samma anledning ställer skorna också större krav på styrkan i fotleder och fötter, och om du ska gå i mycket ojämn terräng med en tung ryggsäck, är vandringss­kor kanske inte det bästa valet.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden