Bör jag klippa mina tånaglar?

Ja, det är bra att klippa tånaglarna dagen innan loppet. Långa tånaglar kan annars ställa till med stora problem i ett par svettiga löparskor.

Och när vi nu är inne på ämnet, så är det också bra om du smörjer in armhålorna och insidorna på låren med vaselin samt – för männens vidkommande – på bröstvårtorna (eller sätt på ett plåster). Det förhindrar obehagliga skavsår på känsliga ställen, vilket främst kan ge besvär om man svettas mycket.