Aktiv Träning (Sweden)

Tortilla med fisk och tropisk salsa

-

2 personer

Fisk: ● 250 g vit fisk, t.ex. torsk

● 1 msk extra jungfruoli­volja

● 0,5 tsk vitlökspul­ver

● 0,25 tsk chilipulve­r ● havssalt ● svartpeppa­r, nymalen Salsa: ● en halv mango ● 1 skiva ananas à 1 cm ● en halv gul paprika ● 8 gula körsbärsto­mater ● en halv rödlök, liten

● 1 chili ● en halv lime, saften ● 1 tsk extra jungfruoli­volja

● 1 näve färsk koriander ● havssalt ● svartpeppa­r, nymalen Tillbehör:

● 100 g vitkål ● 1 näve färsk koriander ● 4 fullkornst­ortillabrö­d ● 2 msk creme fraiche

Gör så här:

● Värm ugnen till 175 grader.

● Skär fisken i lagom stora bitar. Rör ihop olja med kryddor och vänd fiskbitarn­a i blandninge­n. Fördela i en ugnsfast form och baka i 15 min. ● Skär frukt och grönt till salsan fint. Häll i en skål tillsamman­s med lime, olja och koriander. Rör ihop allting och smaka av med salt och peppar. ● Skär vitkål och koriander fint. Värm tortillabr­öden i stekpannan och servera med kål, bakad fisk, tropisk salsa, creme fraiche och koriander.

 ?? ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden