Tre fördelar

Landminan är ett mycket allsidigt redskap. Du kan träna hela kroppen med utrustningen, och du kan göra övningar i alla rörelseriktningar.

Redskapet passar perfekt till vridövningar för bålmusklerna. Sök på landmine rotation, om du vill se en övning som aktiverar hela bålen.

Nybörjarvänlig. Landmine-knäböj kan t.ex. vara ett steg på väg till knäböjningar med skivstång på nacken.