Hur vet jag om solen lyser tillräckligt starkt för att kroppen ska bilda D-vitamin?

SVAR: Från någon gång i oktober till i slutet av april står solen för lågt på himlen här i Skandinavien för att strålarna ska kunna tränga igenom atmosfären. Därför lider många av vitaminbrist under vinterhalvåret om man inte intar tillskott. Det finns faktiskt ett enkelt sätt att se om man kan utnyttja solen för att bilda D-vitamin. Du kan helt enkelt hålla koll på din egen skugga. Är den kortare än vad du är bildar du en hel del D-vitamin. Är din skugga lika lång som du är bildar du lite D-vitamin, och om skuggan är längre än vad du är bildar du nästan inget D-vitamin alls.