Aktiv Träning (Sweden)

Pasta med pesto, kyckling, squash & purjolök

-

2 personer

● 150 g fullkornsp­asta, t.ex. linguine eller tagliatell­e

● 1 purjolök

● 1 squash

● 200 g kyckling

● 1 msk extra jungfruoli­volja

● havssalt

● svartpeppa­r, nymalen

● 1 msk grön pesto

● färskriven parmesan

Gör så här:

● Koka pastan enligt anvisninge­n på förpacknin­gen.

● Skär purjolöken och riv squashen i strimlor.

● Skär kycklingen i strimlor och bryn i olivolja på hög värme ett par minuter. Lägg i purjolöken och stek snabbt.

● Tillsätt squash och stek 2 min. till. Salta och peppra.

● Rör ner pesto och nykokt pasta i kycklingrö­ran. Smaka av och fördela i djupa tallrikar.

● Garnera med riven parmesan. Servera.

 ?? ?? ● Tips!
Rätten är perfekt som matlåda eller picknickma­t. Den innehåller få ingrediens­er och är enkel att slänga ihop.
● Tips! Rätten är perfekt som matlåda eller picknickma­t. Den innehåller få ingrediens­er och är enkel att slänga ihop.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden