Positiv stress?

Endokrinologen Hans Selye skrev 1936 ett brev till den vetenskapliga tidningen Nature där han beskrev en ”generell alarmerande reaktion från organismen”. Han var en av de första att identifiera och undersöka biologisk stress. Selye fortsatte med sina studier och efter nästan 40 års forskning konstaterade han att stress inte bara är negativt.

En koppling mellan stress och produktivitet hade länge varit känd. Under 1908 visade de två forskarna Yerkes och Dodson att det finns en gyllene mittpunk. Det är en punkt där det är tillräckligt med press för att stimulera produktiviteten, utan att det blir för mycket att hantera för den enskilda individen.

Selye var upptagen fokuserade på att stressupplevelsen egentligen inte handlar så mycket om vad som sker i kroppen, utan hur varje enskild individ reagerar på förändringarna. På 1970-talet introducerade han två nya ord för att beskriva sina fynd: ”eustress” och ”distress”. Eustress är positiv stress och distress är negativ stress.