Ökar konstgjorda sötningsmedel blodsockernivån?
Sötningsmedel försöker efterlikna sockersmaken utan att ge samma energi. Vissa sötningsmedel som xylitol och sorbitol ökar blodsockernivån en aning. Dessa klassas som näringsgivande sötningsmedel. Konstgjorda sötningsmedel som aspartam är annorlunda. De ger inte energi och påverkar inte blodsockret direkt. En del forskning tyder på att konstgjorda sötningsmedel har en indirekt effekt på blodsockret. De antas förändra bakteriefloran i tarman, något som kan påverka din förmåga att kontrollera blodsockret. Det krävs dock mer forskning innan det ett sådant sammanhang kan fastställas med säkerhet.