”Jag tycker den här gruppen presterar när det gäller”
Rasmus Liljeblad, psykologisk rådgivare
BÅSTAD. För första gången någonsin är Sverige favoriter inför ett mästerskap.
En känsla som också kan leda till prestationsångest och stress?
– Till största delen handlar det om en positiv känsla, som kommer av att vi presterat bra tidigare, säger Rasmus Liljeblad, landslagets fotbollspsykologiske rådgivare.
”Det är första gången vi går in som riktiga favoriter och alla kommer vilja slå oss. Det är något vi behöver hantera.”
Olivia Schoughs ord från Em-uppladdningen i Båstad visar på landslagets nya verklighet. Efter Vm-bronset 2019 och Os-silvret i somras är det Sverige som rankas högst av alla lagen i EM.
– Vi kommer ju in i mästerskapet med en härlig känsla. Men visst kan man säga att det kan påverka på olika sätt, säger Rasmus Liljeblad.
Han har tillsammans med Daniel Ekvall jobbat med landslaget sedan 2017, och hyllas av spelartruppen för sitt arbete.
Ur en mental synvinkel hur har landslaget förändrats sen du kom med?
– För det första, när vi kom in så var det en väldigt väl fungerande trupp. Jag tror att det som vi kanske har blivit ännu bättre på som lag är att prata om saker och hjälpa varandra på planen. Att kunna prestera oavsett egentligen, och där tycker jag att vi har gjort stora framsteg.
”TANKAR OCH KÄNSLOR SOM STÖR”
Rent psykologiskt, vad händer i huvudena på de svenska spelarna nu när de är favoriter i EM?
– På individnivå så kan det vara så att det leder till en ökad press. Men det blir just på individnivå, och det får vi fånga upp om spelarna skulle uppleva det.
Vilka utmaningar kan det handla om?
– Tittar vi på mästerskap så finns det ju en generell återhämtningsutmaning, där vi har sömn, kost, stresshantering. Sen kan det vara tankar och känslor som stör vilket kan bero på allt från prestationstankar, besvikelser över en prestation som varit, till att handla om speltid, skadekänningar eller liknande.
Prestationsångest är inget du vill prata om, förmodar jag?
– Teoretiskt skulle någon spelare kunna uppleva det. Men det behöver ju inte vara det bara för att vi nu är favoriter. Man kan väl säga enkelt att favoritskap i så fall bryts ner till tankar och känslor som en spelare kan ha. Och det vi försöker göra är att hjälpa spelarna att uppmärksamma det, men också titta på vad det får för betydelser för hur de agerar.
Att spelarna nu öppet går ut och pratar om att de är favoriter, är det något som ni psykologer har tryckt på att de ska göra?
– Nej, det har vi inte. Utan vi har gjort jättebra mästerskap 2019, där vi var rankade nia inför VM. Och det växte fram, vi pratade om möjligheten att vinna även inför den turneringen. Och sen har det växt för varje match och för varje prestation så fastnar det mer och mer. Att vi har en möjlighet. Det är inget som jag behöver intala den här gruppen.
Kommer in i mästerskapet med en härlig känsla
”STRAFFLÄGGNING SVÅRT ATT TRÄNA PÅ”
Oavsett om Sverige är favoriter eller inte så kommer de från en finalförlust senast i OS med en grej som kan vara det mentalt tuffaste man kan vara med om i fotbollsvärlden. Ett straffavgörande i en final, som dessutom slutade med en fruktansvärt bitter förlust.
Går det att träna sig till att vara mentalt redo inför ett straffsparksavgörande?
– Mm… straffläggning är ju oerhört svårt att träna på med de förutsättningarna som är. Det är en sak att
träna på det här, och sen en annan sak att göra det i skarpt läge. Men det jag framför allt vill trycka på och uppmuntra spelarna att reflektera över är att de ska förbereda sig på vilka sorts tankar och känslor de kan få. De känner ju sig själva. Den stora utmaningen är om man blir överrumplad av tankar och känslor.
Så det är det man ska förbereda sig på?
– Precis. Så att man inte blir överraskad. ”Jag var beredd på att känna så här, nu vet jag vad jag ska göra.”
”INTE NÅGOT ANNORLUNDA MED FINAL”
Allt glasklart så långt. Men så har vi ju elefanten i rummet. Den som består av sex svenska finalförluster i rad. Är det bara rena tillfälligheter, att motståndarna varit lite, lite bättre. Eller finns det ett svenskt, mentalt, finalspöke?
– Jag har egentligen bara varit med i två mästerskap innan, med den här truppen och det här ledarteamet. Och under den tiden har vi varit i en bronsfinal och en final. Och den första bronsfinalen (VM 2019) gjorde vi på ett fantastiskt bra sätt. Tittar vi på OSfinalen senast så kan jag inte se något som skulle vara psykologiskt annorlunda. Tvärtom tycker jag att den här gruppen presterar när det gäller. Jag känner mig väldigt, väldigt trygg i att det här är en grupp som presterar tillsammans.