Lise bygger styrka inifrån

Utåt sett var hon stark och vältränad, men på insidan hade hon en 80-årings sköra skelett. Lise Korsedahls hårda träning slet sönder hennes rygg och gjorde henne sängliggande i månader. Pilates blev vägen tillbaka – i dag har hon tränat sig frisk igen.

Klockan har slagit tolv och utanför fönstren susar lunchbruset förbi. Bilar och människor korsar gatorna i ett ständigt flöde, i ett ständigt tempo. Men på andra sidan sitter en grupp personer på sina platser, i total koncentration och lugn. De är i stillhet, och samtidigt i rörelse. I gränslandet där sinnet blir ett med kroppen. Om inte annat är det en förutsättning för att hålla sig kvar i luften, för det är precis vad som sker inne i träningssalen knäckte sin rygg. Skadan var nära att göra henne rullstolsburen och invalidiserad för resten av livet. Men med pilatesträning har hon tagit sig tillbaka igen, till arbetslivet och träningssalarna. Starkare i dag än förut, då hon gick på gymmet och lyfte tyngder. Även om det inte syns utanpå.

– Det är det som är så fantastiskt med pilates, det ger dig en mer vältränad kropp med en styrka som kommer hela vägen inifrån. Du får längre och smalare muskler, som inte syns på samma sätt men de är viktigast eftersom det är de som ligger närmast organen och skelettet. Förut när jag var ”gymtjej” verkade jag starkare utåt sett, men inuti var jag som en åldring. I dag går det inte en dag utan bollen och mattan, det är min livförsäkring, säger Lise. VI TRÄFFAS PÅ ett fik runt hörnet från Sats Kompassen, på en lucka mellan mellan PT-kunder och pilatespass. Det är på anläggningen på Kompassen som hon har sin bas och fasta punkt i dag, även om hon fortfarande instruerar några gånger i veckan på de andra Satscentren runtom i stan. Men nu har flera av hennes instruktörskolleger tagit över, och utökat, pilatesklasserna. Mycket tack vare Lises starka engagemang som ambassadör för denna träningsform.

– När jag började instruera i pilates för fem år sedan var det bara jag och en kollega till som hade pass, på ett center två gånger i veckan. I