Tunnhårighet fortfarande ett känsligt ämne
Håret – eller den plötsliga bristen på hår – kan bli en känslig fråga för många män. Det finns flera metoder som lovar att återskapa en tjock kalufs, men bara ett fåtal med vetenskapliga belägg. GP har tagit reda på vilka det är och ifall unga män börjar prata mer om sitt håravfall. – Jag tror att det fortfarande är förknippat med skam, säger Daniel Redgert, som har pratat öppet om sin tunnhårighet.
Ingen vet exakt varför vi blir tunnhåriga. Inte ens Lars Norlén, som är docent vid hudkliniken på Karolinska universitetssjukhuset.
– Det finns ärftliga komponenter men variationen är så stor att man inte bara kan titta på pappa eller morfar för att se hur det ska bli. Det är också väldigt stora variationer mellan syskon och går inte direkt att förutspå. Men håravfallet är kopplat till manligt könshormon eftersom det först kan börja visa sig i puberteten. Det är däremot inte så att man kan mäta testosteronnivå för att avgöra hur mycket hår man kommer tappa, säger Lars Norlén.
En seglivad myt är att man ärver håret från sin mammas sida och därför kan räkna med att få samma hårfäste som sin morfar. Det finns dock inga vetenskapliga belägg för det.
Innan man funderar på att påbörja en behandling mot håravfall är det viktigt att bekräfta att det verkligen rör sig om vanligt manligt håravfall och inte någon sjukdom.
– Finns det minsta tveksamhet kring om det är vanligt håravfall eller inte ska man absolut ha en diagnos innan man sätter igång med en behandling. Till exempel ska man se till att håravfallet inte är kopplat till en inflammation eller rodnad i hårbotten.
Förutom vid sjukdomar kan man drabbas av plötsligt håravfall under längre perioder av kraftig stress. Till skillnad från det vanliga håravfallet så innebär ett stressutlöst håravfall nästan alltid att man efter några månader får tillbaka håret man har tappat.
Den enda behandlingen som bevisat fungerar mot vanligt manligt håravfall är läkemedel som innehåller den aktiva substanserna finasterid eller minoxidil. Det rör sig dock inte om botemedel, utan snarare om att håravfallet bromsas.
Enligt Lars Norlén finns det inga andra behandlingar som har något vetenskapligt belägg i dagsläget. Förutom läkemedel finns dock hårtransplantation, som är mer av ett kirurgiskt ingrepp.
– Hårtransplantation fungerar, men det gäller att göra det vid rätt tid. Det finns hårsäckar som är känsliga för manliga könshormoner och andra hårsäckar som inte är det. I puberteten börjar de som är känsliga förkorta sina tillväxtfaser. De sitter vid tinningarna och på hjässan. Hårsäckarna som inte är känsliga sitter framför allt på sidan och i nacken. Det gäller att det är tillräckligt mycket hår kvar där för att täcka den ytan som man har förlorat. Därför är inte transplantation lämplig när håravfallet har gått för långt.
Det finns flera andra metoder som marknadsförs flitigt och uppges ge snabba resultat. En omtalad variant är PRP-behandling, även känd som ”vampyrmetoden”. Den går ut på att blod tas från en ven i armen och injiceras i hårbotten för att håravfallet ska avstanna och tillväxten aktiveras.
– De måste visa vetenskapligt att det har effekt. Innan dess tycker jag inte man kan lita på det. Jag rekommenderar ingen att använda PRP-behandling innan innan det är visat vetenskapligt. Det finns inga ursäkter att inte bevisa det med studier, med tanke på hur mycket pengar och resurser som finns inom hår avfallsindustrin, säger Lars Norlén.
En del som drabbas av håravfall när de är unga mår dåligt när de jämför sig själva och sitt retirerande hårfäste med andra i samma ålder. För att må bättre verkar acceptans vara det mest effektiva.
– Och att omvärdera tankarna kring håravfallet. I stället för ett tecken på åldrande kan man se det som ett tecken för mognad, säger Kristina Holmqvist Gattario, som är docent i psykologi vid Göteborgs universitet och har forskat om positiv kroppsuppfattning.
Hon nämner två exempel på bete
enden att hantera sin begynnande tunnhårighet som kan kopplas till psykisk ohälsa.
Det första är undvikande, att till exempel försöka undvika situationer där det finns speglar.
Det andra är kompensation, att försöka vara ett utseendemässigt ideal på andra sätt. Till exempel genom att plötsligt börja träna väldigt mycket.
En förklaring till varför håret blir så viktigt för oss handlar om de idealbilder vi växer upp med. Oavsett kön anses idealet i många fall vara att ha hår som täcker hela huvudet. Håret kan ha stor betydelse för ens identitet och vara något man tycker säger väldigt mycket om vem man är.
För att få en mer positiv inställning till sitt utseende kan man bli mer kritisk till de ideal som finns.
– Medvetenhet om att det finns en industri som lever på att vi är missnöjda kan göra att vi får en mer positiv uppfattning om vår kropp, säger Kristina Holmqvist Gattario.
I tider då kroppspositivism är en växande rörelse bland unga människor kan man tycka att det borde det bli mer naturligt för unga män att öppet prata om sitt håravfall. En person som har gjort det är Daniel Redgert, som driver kommunikationsbyrå, har haft en podcast med influencern Margaux Dietz och sedan nyligen är delägare i en klinik som erbjuder PRP-metoden.
– Jag har i ganska stora mediala sammanhang, bland annat i poddar, berättat om mitt eget håravfall och min väg tillbaka till håret. När jag har pratat om det har jättemånga hört av sig. Inte bara män, utan även kvinnor som är anhöriga till män. Det har varit mammor, flickvänner, döttrar och systrar, som har berättat om män i deras närhet som mår dåligt över sitt håravfall. Så jag tror att det pratas om det men i mer slutna sammanhang. Inom familjen, gänget och i relationen, säger Daniel Redgert.
Första gången Daniel Redgert själv kom i kontakt någon som pratade öppet om manligt håravfall var genom ett inslag i TV4:s Nyhetsmorgon för omkring tio år sedan. Där pratade sångaren Magnus Carlsson, från bandet Barbados om sin hårtransplantation.
– Det är egentligen enda gången jag har sett någon prata om det i tv. Jag tror att det fortfarande är förknippat med skam. För mig var det jättejobbigt att berätta om att jag tappade håret och att jag gjorde behandlingar för att få det tillbaka. Men när man väl har tagit klivet känns det enklare. Man inser hur många andra som också kämpar med det.
Daniel har själv testar flera behandlingar mot sitt håravfall – hårtransplantation, läkemedel och PRP-metoden. Han tror att det fortfarande är en bit kvar innan unga män i allmänhet kommer känna sig bekväma med att vara öppna med att de gör något åt sin tunnhårighet.
– Många män är rädda att uppfattas som feminina, tror jag. De flesta skönhetsingrepp man gör är i en ”tjejig” kontext. PRP finns till exempel tillgängligt på salonger som också erbjuder botox och fillers. När man hittar en plats dit män kan komma och känna sig säkra tror jag att det successivt kommer att luckras upp.
”
För mig var det jättejobbigt att berätta om att jag tappade håret och att jag gjorde behandlingar för att få det tillbaka. Men när man väl har tagit klivet känns det enklare. Man inser hur många andra som också kämpar med det.