Viktigt hitta balans i den egna kroppen
I dag är det inte bara midsommarafton. Det är även internationella yogadagen och i veckan avslutades ett retreat i Sörby, någon mil öster om Falkenberg.
Sörby: I grönskan bland surrande humlor och fågelkvitter i Sörby skrivs svensk yogahistoria. Här håller man på att bilda Mediyogaförbundet i Sverige.
Ett nästan veckolångt sommarretreat närmar sig sitt slut när HN kommer på besök. Det finns 2500 utbildade instruktörer, terapeuter och lärare inom mediyoga i Sverige. Närmare hundra av dem har deltagit 13-18 juni på Sörby retreatcenter (mellan Årstad och Vessigebro).
De har kommit från Haparanda i norr till Trelleborg i söder (plus några danska gäster) för att meditera, lyssna på föreläsningar, koppla av och utbyta erfarenheter.
Mediyoga är en svensk yogaform som utvecklats sedan 1997 genom forskning och klinisk erfarenhet.
– Vår mission är att titta på de tekniker människan använt genom alla tider för att hitta balans i tillvaron. Man tittar på vilka effekter och vilken nytta det gör. För att skapa en reglerad och kvalitetssäkrad yogaform för svensk hälso- och sjukvård. Genom medicinsk och naturvetenskaplig forskning förstår man mer och mer, förklarar Pär Krutzén.
Tillsammans med hustrun Jenny Krutzén har han ansvarat för vistelsen i Sörby.
– Det vi presenterar är forskningsråd. Vi har några professorer som jobbar med det här och det är helt unikt i Sverige inom yoga, menar Jenny.
En stadig ökning av stressrelaterade sjukskrivningar visar att behovet är stort på det här området.
– Rent generellt är en vanlig missuppfattning om yoga att det bara gäller att hitta olika positioner. Snarare gäller det att hitta djupare förståelse för och kontakt med den egna kroppen. Vilka parametrar som är viktiga att fokusera på, säger Pär.
Man har under flera år förlagt sina utbildningar till Sörby.
– En fantastisk miljö! Många deltagare kommer från storstäder. Bara att komma hit och höra naturljuden är helt underbart, säger Jenny.
Något man slås av är att det nästan bara är kvinnor i grupperna.
– 90-95 procent som håller på med yoga är kvinnor. De har närmare till den delen av intelligensen som handlar om att ta hand om sig själv. Men vi har sett en liten ökning av antalet män, kommenterar Pär.
Under retreaten planeras också att bilda Mediyogaförbundet i Sverige. Ett branschnätverk för alla diplomerade instruktörer, terapeuter och lärare.
– Det är allt från undersköterskor till professorer. Men vi är alla människor och i höst kommer vi att presentera det nya förbundet, förklarar Pär Krutzén.