Bädda för god nattsömn

När hösten övergår i vinter är det oundvikligt att leva inomhusliv. De flesta av oss lär faktiskt, enligt forskarna, sova lite mer varje natt under vintern och vi känner oss tröttare när dagarna är kortare. Då blir det extra viktigt att skapa en mysig miljö som känns varm och omfamnande i sovrummet. Att ha rätt säng är verkligen viktigt för välbefinnandet. Det är lätt att förnya och förändra just sovrummet; med fräscha lakan, en vacker pläd och en mjuk matta i en annan färgskala kan intrycket bli ett helt annat. Mängder av tips hittar du med början på sidan 37. Hör du till de som brukar ta med sig datorn eller läsplattan i sängen passar det bra med vår beskrivning på hur man snickrar en frukostbricka att ställa den på. För egen del gillar jag att läsa en bok i sängen innan jag somnar. Den enda nackdelen med det är att jag ofta nickar till och måste läsa samma kapitel en gång till nästa kväll för att minnas, men det gör ju ingenting så länge boken är bra.

När någon har inrett sitt hem med en oväntad detalj som drar blickarna till sig är det alltid lika kul. Ett golv i en starkt turkos färg (som i reportaget på sidan 22), en soffa i annorlunda modell eller ett tapetserat tak gör genast hemmet intressant. Många av oss är rädda för att en speciell färg ska göra att vi tröttnar snabbt och vi håller oss därför till neutrala nyanser eller bara grafiskt svart och vitt. Just nu fylls inredningsbutikerna med beigea och dämpade grå toner på soffor, stolar och textilier. En förklaring, enligt trendanalytikerna, lär vara att när omvärlden känns orolig söker vi trygghet genom att omge oss med lugna färger och naturmaterial. Världen är en orolig plats och Sverige känns den här hösten både hårdare och kallare än tidigare. Låt inte kylan ta över!