12/ Låt gruppen pressa dig hårt

SOULCYCLE, NATIONWIDE

I många städer finns många olika träningscenter, för yoga, cykling, löpning, boxning och till och med pole dancing. Varför väljer vissa dessa ställen? Eftersom de vill ha en gemenskap. ”Grupper pressar dig att prestera bättre än när du är ensam”, säger Robert Pendilla, Soulcycle-instruktör. Musiken gör också skillnad. ”Hitta en låt som inspirerar dig och ge allt!”