SANNING 5 Pulver är för alla

Det är inte bara muskelknuttar som kan dra fördel av de snabba proteinerna i en proteinbar eller shake. Läs guiden till proteinpulver på sidan 120.

”Personer som startar dagen med en proteinrik frukost äter hela 200 kalorier mindre varje dag jämfört med dem som äter en kolhydratrik frukost som till exempel mackor .”