Mens Health Sommartraning 2018
Militärpress
Greppa tag i en 35-kilosviktstång med händerna axelbrett isär. Lyft upp stången i axelhöjd. Böj knäna, res dig explosivt och lyft vikten över huvudet. Sänk vikten till axelhöjd och upprepa.
Mens Health Sommartraning 2018
Greppa tag i en 35-kilosviktstång med händerna axelbrett isär. Lyft upp stången i axelhöjd. Böj knäna, res dig explosivt och lyft vikten över huvudet. Sänk vikten till axelhöjd och upprepa.