Över­stöt

Mens Health Sommartraning 2018 - - Lär Av De Bästa -

Håll en 40-ki­losviktstång i ax­el­höjd i ett över­hands­grepp och hän­der­na ax­el­brett isär. Håll arm­bå­gar­na fram­för dig och gör ett knä­böj. Res dig ex­plo­sivt och pres­sa upp viktstång­en över hu­vu­det. Sänk stång­en till ax­el­höjd och uppre­pa.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.