Mens Health Sommartraning 2018
Överstöt
Håll en 40-kilosviktstång i axelhöjd i ett överhandsgrepp och händerna axelbrett isär. Håll armbågarna framför dig och gör ett knäböj. Res dig explosivt och pressa upp viktstången över huvudet. Sänk stången till axelhöjd och upprepa.