02/ Så be­mäst­rar du chins

Mens Health Sommartraning 2018 - - Lär Av De Bästa -

IRON BODY, BOSTON, MA

Gör hol­low-body holds: ”Häng från en stång i 30 se­kun­der sam­ti­digt som du ak­ti­ve­rar mag­musk­ler­na”, säger Iron Bo­dys Ar­te­mis Scan­ta­li­des. För­sök se­dan att ha arm­bå­gar­na böj­da i 90 gra­der. När du kla­rar 3 set på 30 se­kun­der kan du pro­va en chin!

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.