Mens Health Sommartraning 2018
08/ Ta kontroll över din egen träning
MARK FISHER FITNESS, NEW YORK, NY
Är du stolt för att du tränar även när du inte har lust? ”Det är ett tecken på självdisciplin”, säger medgrundaren av MFF, Brian Patrick Murphy. Det betyder dock inte att du äger din egen träning.
”Den bästa dagen att träna hårt på är dagen då du verkligen känner för att träna”, säger han. Ta en promenad andra dagar istället. Då bestämmer du över träningen, och inte tvärtom.