Mens Health Sommartraning 2018

08/ Ta kontroll över din egen träning

-

MARK FISHER FITNESS, NEW YORK, NY

Är du stolt för att du tränar även när du inte har lust? ”Det är ett tecken på självdisci­plin”, säger medgrundar­en av MFF, Brian Patrick Murphy. Det betyder dock inte att du äger din egen träning.

”Den bästa dagen att träna hårt på är dagen då du verkligen känner för att träna”, säger han. Ta en promenad andra dagar istället. Då bestämmer du över träningen, och inte tvärtom.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden