Mens Health Sommartraning 2018
Låt vagnen stå
DAG 23
Du har tränat hårt. Här är ett roligare sätt att träna kärnmuskulaturen på: med varukorgen när du handlar! Det är nästan som ett väsklyft, som tränar de sneda bukmusklerna. Kom dock ihåg att inte fylla korgen med skräpmat!