Mindfulness 2018

HJÄRTVÄNLI­G MIDDAG

-

Baljväxter är kända för att minska risken för hjärtinfar­kt och stroke eftersom de hjälper till att sänka ”dåliga” (LDL) kolesterol­nivåer och att balansera blodsocker­nivån. Nya studier har också visat att shiitake-svampar kan bidra till att skydda mot hjärt- och kärlsjukdo­mar.

 ??  ?? Innehåller vitaminern­a C, E och K, bra för hjärta och blodcirkul­ation. Skyddar hjärtat genom att bidra till att reparera skadade blodkärl. Bidrar till att hålla blodkärl rena och motverkar oxidativ stress. Innehåller de nyttiga fettsyrorn­a omega-3, -6, och -9. Mycket bra källa till kolesterol­sänkande fibrer. Karotenet i pumpa bidrar till att hjälpa blodcirkul­ationen.RÖD OCH GUL PAPRIKA SHIITAKESV­AMP SMÖR/ LIMABÖNOR VITLÖK OLIVOLJA PUMPA
Innehåller vitaminern­a C, E och K, bra för hjärta och blodcirkul­ation. Skyddar hjärtat genom att bidra till att reparera skadade blodkärl. Bidrar till att hålla blodkärl rena och motverkar oxidativ stress. Innehåller de nyttiga fettsyrorn­a omega-3, -6, och -9. Mycket bra källa till kolesterol­sänkande fibrer. Karotenet i pumpa bidrar till att hjälpa blodcirkul­ationen.RÖD OCH GUL PAPRIKA SHIITAKESV­AMP SMÖR/ LIMABÖNOR VITLÖK OLIVOLJA PUMPA

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden