Stäng av autopiloten

Hindra vanemässiga tankar, känslor och beteenden.

Autopiloten är raka motsatsen till medveten närvaro. När den är inkopplad går tankarna i gamla hjulspår som formats för länge sedan. Genom att bli fri från automatiska beteenden kan man slippa ur det förflutnas grepp och bli lyckligare.