3 X MOTIVATIONSHÖJARE!
Digitala hjälpmedel Det finns miljontals appar som ger dig motivation och inspiration. I Runday-appen kan du ta del av olika löppass och teknikövningar, och i Nikes NTC-app finns videos på olika övningar som du kan göra hemma. En enkel app som Tabata Timer hjälper dig att sätta ihop ett pass som liknar cirkelträning.
Träningskläder Även om det inte är avgörande för om du kommer träna eller inte, är det faktiskt så att nya, sköna träningskläder hjälper motivationen på traven. Det blir lite, lite roligare än att dra på sig en stor t-shirt och ett par gamla shorts, och under vinterhalvåret är det ännu viktigare att klä sig efter väder. Numera finns det bra och billiga alternativ på de stora kedjorna.
En träningspartner Digitala hjälpmedel i all ära, men en fysisk träningskompis kan faktiskt göra den största skillnaden. För vem vill svika en vän som står och väntar på en vid utsatt tid? Lite tävling sinsemellan kan också vara nyttigt – men framförallt är det ett trevligt sätt att umgås på!