Testa Tabata!

Tabata är ett sätt att göra kroppen rejält trött på nolltid. Det funkar med vilka övningar som helst, det behövs alltså inga speciella tabataövningar.

Kort beskrivet funkar det så här: Träna järnet i 20 sekunder. Vila 10 sekunder. Upprepa 8 varv.