Vackra rörelser

Yoga och pilates är två träningsformer som inte bara stärker din kropp utan också ditt sinne. Samtidigt som de utmanar och sträcker ut dina muskler får de dig också att vara i nuet och reflektera över hur din kropp känns. Det är något som hälsocoachen och dansaren Isa Welly tar fasta på i sin åtta minuter långa Gentle Pilates Flow-video som hon gjort tillsammans med adidas. Förutom att vi vill bli lika graciösa och få till en lika härlig brittisk accent som inspiratören skulle vi inte tacka nej till hennes härliga outfit! Sport-bh, 349 kr, tights, 649 kr, adidas.