FAKta

Av alla 21 000 gener vi har, är det 250 som har kartlagda samband med träningsprestation. Redan på 1990- talet gjordes första studien kring genetik och träning i USA. Studien har upprepats flera gånger världen över. Om man har anlag för explosiva träningsformer kallas det att man har ”sprintgenen”, ACTN3. Den som inte har sprintgenen har mer uthållighetsanpassade muskler. Det är troligen omöjligt att bli världsmästare i 100 meter om man inte har sprintgenen – men lugn, har du världsmästarambitioner finns alltid långdistanslöpning.