UL­RI­KAS 7 BÄS­TA TIPS!

Söndag (Aftonbladet) - - Må Bra -

1. Of­ta läg­ger vi li­te mer tid på mat­lag­ning­en på hel­ger­na så gör i ord­ning en mat­lå­da när du än­då står och la­gar.

2. Pla­ne­ra. Om du än­då ska gö­ra en la­sag­ne, köp 300 gram ex­tra kött­färs och gör en kött­färs­sås så har du fått en ny rätt till vec­kan.

3. Di­na var­dags­rät­ter ska bli mat­lå­dor. Lägg un­dan till en in­nan du stäl­ler ma­ten på bor­det.

4. Har du ing­en mat­lå­da? Knäck 2–3 ägg på mor­go­nen och gör en ome­lett med det du har i kyl­skåpet, kanske röd­lök, fetaost och pap­ri­ka. En ome­lett tar ba­ra fem mi­nu­ter att gö­ra så det hin­ner du.

5. Rör­or är bra, de kan du gö­ra på hel­gen sen hål­ler de någ­ra da­gar i ky­len. Ta till ex­em­pel någ­ra ton­fis­k­bur­kar, hac­ka i li­te äpp­le, röd­lök, ma­jon­näs, grädd­fil och se­nap.

6. Tar du all­tid med dig din fru­kost? För­be­red over­night oats el­ler chi­a­pud­ding på kväl­len, det tar ba­ra två mi­nu­ter. 7. När du ko­kar ägg, ta till va­na att ko­ka fle­ra. Det är per­fekt att ha i ky­len om du blir akut­hung­rig.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.