Söndag (Aftonbladet)

Nedåtgåend­e hund

-

Gör så här: Ställ dig som i ett upp och nedvänt V, med händer och fötter i golvet. Rör dig på olika sätt: trampa med fötterna, för hakan mot bröstet och böj nacken försiktigt bakåt, vrid huvudet åt sidorna eller rulla det långsamt, vicka på baken, vrid fram en axel i taget, dra axlar mot öron. Gör det som känns bra och håll dig i rörelse.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden