Söndag (Aftonbladet)

Nålsögat

- Gör så här: Illustrati­on: Linnea Johansson

Ha händer och knän/underben i golvet. Sträck armarna framför dig och häng ner med överkroppe­n så skuldrorna går lite mot varandra. Trä ena armen under dig så den kommer rakt ut åt motsatt sida, kom ner med axeln i golvet om det går. Följ handen du trär igenom med blicken. Kom tillbaka och fram med armen och byt till andra sidan. Fortsätt jobba med varannan arm.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden