”Bästa kurse
STRÖMSTAD: BEREDDA ATT GE MEDMÄNNISKOR STÖD
Vad gör du om en person i din närhet får en attack av panik med hjärtklappning, andnöd, yrsel och skräck?
Frågan är en av många som ställs en morgon i det som annars är kommunstyrelsens mötesrum i Strömstads Stadshus.
Symptomen kan tyda på hjärtinfarkt men är också typiska för panikångest. Råder minsta misstanke om hjärtinfarkt ska man därför först ringa 112, kommer kursdeltagarna fram till.
MEN ÄR DET uppenbart att det handlar om panikångest ska man plocka fram kunskaperna i första hjälpen till psykisk hälsa. Det är dem kursdeltagarna från olika kommunala förvaltningar är här för att skaffa sig. Att känna igen panikångest är bara en av många punkter. De ska snart övergå till traumatiska upplevelser och sedan vidare till psykossjukdomar. Dagen innan har de bland annat ägnat åt att lära sig känna igen tecken på självskadebeteende, något som kan vara särskilt svårt eftersom den som har sådana problem också brukar vara ytterst skicklig på att dölja detta för omgivningen.
DEN HÄR VARIANTEN av kursen handlar om vuxna och gruppen är inne på sin andra dag.
De som sitter runt kommunstyrelsens sammanträdesbord är därför förtrogna med ett antal bokstäver, som tjänar som osviklig kompass för den som ska ge första hjälpen åt någon med psykisk ohälsa: Det är B för Bedöm situationen, L för Lyssna öppet och fördomsfritt, E för Erbjud stöd och hjälp, U för Uppmuntra till att söka hjälp och S för Stöd personen att skaffa andra hjälpresurser. Det kan ju krävas professionell hjälp utöver den man ger som medmänniska.
DET GÄLLER ATT bevara sitt eget lugn och förmedla sin beredskap att finnas kvar, lyssna och stötta.
– Var inte rädd för tystnad. Vänta på svar, men undvik konfrontationer. Bekräfta vad personen känner, säg aldrig att känslan är onödig, förklarar Marie Persson, en av instruktörerna.