Många håller träningen uppe
Under semestern håller vi samma nivå på träningen eller tränar ännu mer visar en undersökning som Novasol har gjort där 1 395 personer svarade på frågor om sina träningsvanor på semestern. 83 procent svarar att de tränar under semestern.
Inför semestern gör vi alla upp planer och det gäller även för träningen. Men vad händer sen när semestern väl är där? Enligt Novasols undersökning fortsätter vi med träningen under semestern. Hela fem av tio tränar mer än vanligt och var tredje tränar lika mycket på semestern. Totalt tränar 83 procent under semestern.
Svenskarnas favoritträning under semester är promenader. Hela 54 procent svarade att de promenerar under semestern.
– Promenader passar de flesta av oss. Det är enkelt och det ger oss en mängd goda hälsoeffekter. Många av oss är stillasittande större delen av vardagen och då blir vardagsmotionen allt viktigare att få till, säger hälsocoachen Jenny Ooms.