Fakta: Korta fakta

Svenska studier visar att yoga

• minskar stress och ångest.

Patienter med förmaksflimmer

• får hjälp av yoga till bland annat högre livskvalitet och lägre blodtryck.

Vid ryggbesvär är mediyoga

• och funktionell träning båda effektivare än enbart specialistråd. Medicinsk yoga är mera kostnadseffektiv .

En amerikansk studie visar att

• yoga kan minska inflammationer. Inflammationer har samband med uppkomst av hjärt- och kärlsjukdomar, typ-2 diabetes, reumatiska sjukdomar och Alzheimers sjukdom.