Fakta: Läkande kraft
”Att vi mår bra av att vistas i
• naturen är vi många som har känt på oss, men hur och varför det är så är det oftast lite svårare att redogöra för”, skriver Naturvårdsverket i inledningen till sin informationsfolder ”Naturen som kraftkälla”, där naturupplevelser beskrivs som ”hjärnans retreatfunktion”.
Grön rehab används i behandlingen
• av personer med utmattningssymptom, bland annat på Botaniska Trädgården i Göteborg.
”Forskning visar att vi upplever
• att vi mår bättre och blir lyckligare av att bo nära vatten”, säger forskaren och läkaren Maria Albin vid Karolinska Institutet som deltar i ett EU-projekt om vad det innebär för hälsan att se och höra vatten och höra.
Läkaren Matilda Annerstedt
• skrev 2011 i sin doktorsavhandling vid Sveriges Lantbruksuniversitet att närhet till skogen skyddar mot ohälsa, särskilt för människor som också är fysiskt aktiva.
Två timmars natrurdos i veckan
• stärker välbefinnandet, enligt en studie ledd av Dr Matthew White vid the University of Exeter Medical School.