Därför kan det vara svårt att leva i en relation

Hur lätt eller svårt vi har att leva i nära relationer beror till stor del på våra anknytningsmönster.

Dessa kan förändras under hela livet, men utvecklas framförallt under de första två levnadsåren.

Anknytningsmönster delas in i fyra kategorier:

I den trygga anknytningen kan barnet lita på att vårdnadshavaren finns där för barnet och kan hjälpa det i svåra situationer.

Barnet blir tryggt och har som vuxen lätt att komma nära andra och fungera i relationer.

I den otrygga och undvikande anknytningen lär sig barnet att det blir avvisat när det behöver hjälp.

Det måste klara sig själv i stället för att få närhet och stöd. Som vuxen klarar det ytliga relationer bra, men är distanserade i nära relationer och drar sig undan närhet.

I den otrygga och ambivalenta anknytningen blir barnet växelvis omhändertaget eller avvisat av de vuxna.

De utvecklar rädsla och separationsångest. Som vuxna har de stark längtan efter närhet och kan därför även undvika nära relationer.

I den otrygga och desorganiserade anknytningen har barnet fått utstå fysisk eller psykisk misshandel, eller föräldrar som inte kan tolka barnets beteende och kanske reagerar med ilska på barnets gråt.

Som vuxen kan detta innebära svåra relationsstörningar.